冬季护肤可选择的水果有很多，如橙子、草莓、猕猴桃、柚子、苹果等。 1.橙子：富含维生素 C，能增强皮肤的抗氧化能力，减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加紧致有光泽。 2.草莓：含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤的血液循环，增加皮肤的弹性，让肌肤更加水润。 3.猕猴桃：其维生素 C 含量极高，可促进胶原蛋白的合成，预防皮肤老化和皱纹的产生。 4.柚子：具有丰富的维生素 P，能增强皮肤毛细孔功能，加速皮肤组织的修复。 5.苹果：含有的果胶能促进肠道蠕动，排出体内毒素，使皮肤更加光滑细腻。 总之，冬季通过适当食用这些水果，可以为皮肤提供所需的营养，改善皮肤状态。但需注意，饮食护肤只是一部分，还应结合良好的作息和适当的运动。

如果冬天的话皮肤比较干燥，建议每天可以吃一个苹果，并且一定要多喝水，也可以吃一点梨清清火

多吃一些苹果之类的话是有好处的你看以前好多人都说嗯，一天一个苹果医生远离我。

你好可以多喝水和蜂蜜水吃新鲜的蔬菜水果都是可以补水的也可以用补水的护肤品

多吃富含维生素C的水果可以有美容的功效，比如吃苹果和猕猴桃对皮肤的效果是最好的，平时还可以喝一些柠檬水，柠檬对美白皮肤功效很大的