阴虚火旺体质可通过饮用一些茶来调理，如麦冬茶、百合茶、枸杞茶、菊花茶、金银花茶等。 1.麦冬茶：麦冬能滋阴润肺、益胃生津。对于阴虚火旺导致的口干咽燥、心烦失眠等有一定缓解作用。 2.百合茶：百合具有养阴润肺、清心安神的功效。可改善阴虚火旺引起的咳嗽、失眠多梦等症状。 3.枸杞茶：枸杞能滋补肝肾、益精明目。有助于缓解阴虚火旺所致的头晕目眩、视力减退等。 4.菊花茶：菊花能清肝明目、清热解毒。对阴虚火旺引发的目赤肿痛、头晕头痛有一定的改善效果。 5.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。可减轻阴虚火旺引起的咽喉肿痛等。 阴虚火旺体质的调理需要综合多方面，饮茶只是辅助方式之一。同时要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好的生活作息。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，阴虚火旺的体质可以喝点菊花茶下火，平时不要动火的食物饮食要清淡。

建议还是去正规医院看，毕竟那里比较安全

其实单喝冬凌草就可以了，你最好是再去中医那重新号脉吧，因为你把方子都丢了肯定是好久以前的事情了，说不定你现在已经不是阴虚火旺的体质了，乱喝也会对身体不好的。