1、注意个人卫生 痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。搞好和人清洁卫生很关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。 2、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。 3、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。 4、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

1、吃要清淡，少吃辛辣油炸。 2、生活方面，多运动，作息时间要调整好。不要熬夜。 3、平时多喝柠檬水，多吃补水的水果。最好能保持每天八杯水。

要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣激发食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。要保持愉快的心情和规律的生活，局部护理方面要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂洗睑