怀孕初期，由于激素变化，很多孕妇会出现没胃口、呕吐的情况。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食调整：少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、苏打饼干等。
2.水果选择：适量食用酸味水果，如橙子、柠檬，有助于改善食欲。
3.饮品推荐：喝些柠檬水、姜茶，可能缓解呕吐。
4.补充维生素：如维生素B6，能减轻妊娠呕吐，但需遵医嘱。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可减轻不适。
6.适量运动：在身体允许的情况下，适当活动，促进胃肠蠕动。
怀孕初期没胃口和呕吐一般是正常的生理现象，但要注意观察症状变化，必要时就医。

怀孕后孕吐是件很平常的事，这个时候一定要保持一个心情的愉快，想想这是你的宝宝在表示他很健康，可以适当的活动，平时注意休息，可以吃一些缓解孕吐的食物，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。补叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、芒果等

孕早期吐的厉害很正常，多吃点易消化的，喝点粥，至少吐起来会舒服些，我孕早期的时候也吐的厉害，然后朋友给买了保灵孕宝口服液说补叶酸还缓解孕吐我一周喝胃口好不吐了睡眠也好了

怀孕初期因为妊辰反应的原因，没胃口是很常见的现象，你可以多做些自己想吃喜欢吃的东西来吃，多吃些酸性的东西来开胃。

这种情况是早孕反应强烈，最好吃点清淡饮食，吃点健胃消食片，如果长时间不进食可以静脉补充点液体，防止电解质紊乱。

你好怀孕初期这种现象特别严重一些的。饮食尽量的保持清淡一些不要去吃油腻的食物，这种现象过了三个月就会好一些的