一岁宝宝预防便秘，可从饮食调整、补充水分、养成良好排便习惯、适当运动、合理用药等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如菠菜、芹菜等蔬菜，苹果、梨等水果。食物要多样化，避免过于精细。
2.补充水分：保证宝宝每天有足够的饮水量，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：每天定时训练宝宝排便，形成规律。
4.适当运动：鼓励宝宝多爬行、站立，增强肠胃蠕动能力。
5.合理用药：若便秘严重，可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌类药物，调节肠道菌群。但用药需遵医嘱。
总之，预防一岁宝宝便秘需要综合多种方法，家长要耐心观察宝宝的情况，及时调整护理方式。如果宝宝便秘情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

婴幼儿肠道发育不完善，特别容易出现腹泻便秘消化不良等肠道功能失调的问题，便秘的宝宝要多喝水，蔬菜水果也要多吃，小宝宝可以打成汁给他喝，或者顺时针按摩宝宝的小肚肚，这些方法都是可以促进排便的。孩子出现便秘的情况是肠道功能失调导致的，要解决这个问题最好的方法是补充益生元，它能增殖肠道的益生菌，让肠道菌群平衡才能恢复肠道动力，恢复肠道的正常功能哦。妈妈可以试试立健三清益生元冲剂，高纯度益生元，每天用温水冲开给宝宝喝，补水又保护肠道，能够很好的改善和预防宝宝常见的肠道问题哦。

一岁的宝宝经常便秘的话，平时饮食要以清淡为主，多喝水，多吃一些水果，可以多喝点酸奶，对肠胃比较好，容易消化。

宝妈你好，一岁的宝宝一定要注意多吃蔬菜水果，平时也可以给宝宝吃点妈咪爱益生菌调理下肠胃的。

一岁的宝宝经常便秘的话，平时就要多吃点水果，有助于消化，多喝点酸奶，对肠胃好，消化容易。

一岁的宝宝如果出现便秘的情况，那么你跟他加辅食一定要吃的清淡一些还有要多给他喝一些水。