怀孕36周时，孕妇身体会发生诸多变化，便秘是常见问题之一。可能由激素变化、子宫压迫、饮食不当、运动量少、肠道功能减弱等因素引起。若情况严重，需及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）等，增加饮水量。
2.适度运动：在身体允许的情况下，进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。
3.养成良好的排便习惯：每天定时尝试排便，不要憋便。
4.腹部按摩：顺时针轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.药物治疗：必要时，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖等，但需遵医嘱。
孕妇在孕期出现便秘不要慌张，多数通过生活方式调整可改善。若仍无法缓解，应及时寻求医生帮助，以保障自身和胎儿健康。

你好，在怀孕期间有便秘的情况，饮食上要清淡一点，可以多喝水，都只新鲜的水果蔬菜来缓解便秘，火龙果，香蕉，白菜多吃一点是比较好的。

你好，你描述的这种情况可能是上火引起的便秘.是可以吃点益生菌帮助肠道消化，多喝温水注意休息不要吃辛辣食物。

怀孕36周了，如果便秘，拉不出大便，也是正常的情况，多喝水可以每天喝一杯蜂蜜水会，而且的

孕晚期便秘可以多吃红薯，香蕉，喝蜂蜜水都是有帮助的，平时多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

孕妈你好，你可以用点开塞露，平时喝点蜂蜜水，吃点香蕉就可以了，希望可以帮到你哦。