女性备孕期间，通常需要补充多种维生素，如维生素 A、维生素 B9（叶酸）、维生素 C、维生素 D、维生素 E 等。这些维生素对备孕女性的身体健康和胎儿发育具有重要意义。 1.维生素 A：有助于维持女性生殖系统上皮组织的正常功能，促进胎儿的视力发育。 2.维生素 B9（叶酸）：能预防胎儿神经管畸形，降低胎儿出生缺陷的风险。 3.维生素 C：增强免疫力，促进铁的吸收，有利于预防孕期贫血。 4.维生素 D：有助于维持钙磷平衡，促进胎儿骨骼发育。 5.维生素 E：具有抗氧化作用，能保护卵子和受精卵，提高受孕几率。 总之，备孕期间女性合理补充维生素有助于为孕育健康宝宝创造良好条件，但补充应在医生指导下进行，避免过量。

平时可以选择多吃一些水果和蔬菜这些反而对自己的身体会有一些帮助尽量不要太纠结比较好。

石友好做啊，活动维生素c维生素这样，不萝卜呀你萌啊，蔬菜水果都可以多吃一点的

亲备孕期间一定要吃叶酸哦这个很重要哦

你好，在备孕期也是需要补充维生素的，在饮食上要荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的水果疏菜，补充维生素是比较好的，也可以吃维生素片。