宝宝使用背带的时间需要综合考虑宝宝的脊柱发育、颈部力量、身体控制能力、环境温度和背带类型等因素。一般来说，不建议过早使用背带。 1. 脊柱发育：宝宝出生后的脊柱是柔软的，呈 C 型。通常在 3 个月左右颈椎开始形成生理弯曲，6 个月左右胸椎开始形成生理弯曲，1 岁左右腰椎开始形成生理弯曲。过早使用背带可能影响脊柱正常发育。 2. 颈部力量：3 个月前宝宝颈部力量较弱，无法很好地支撑头部。一般要到 4 个月左右，颈部力量逐渐增强。 3. 身体控制能力：宝宝在 6 个月左右能较好地控制身体平衡和姿势，这对使用背带较为安全。 4. 环境温度：在炎热的天气里，使用背带可能让宝宝感到闷热不适，增加患病风险。 5. 背带类型：不同类型的背带对宝宝的支撑和舒适度不同。选择合适的背带也很重要。 总之，综合考虑以上因素，建议宝宝至少 4 个月以后再使用背带，且使用时要注意时间不宜过长，随时观察宝宝的状态，确保宝宝舒适和安全。

出了月子就可以带她出去，可以带她出去晒下太阳，可以补充钙，出去要注意防风，保暖。

如果你想给宝宝使用背带最好是，过了六个月以后再给宝宝使用背带。

一般来说楼主最好就是在宝宝6个月之后再使用背巾，要注意看看宝宝的脊柱是否受到压迫，平时还可以使用婴儿车推宝宝出去玩。