产后抑郁症的持续时间因人而异，受多种因素影响，如遗传因素、激素变化、心理因素、社会支持和生活压力等。 1.遗传因素：若家族中有抑郁症病史，可能增加产后抑郁症的患病风险和延长病程。 2.激素变化：产后体内激素水平的急剧变化，如雌激素和孕激素的下降，会影响情绪调节。 3.心理因素：产妇性格敏感、脆弱，或存在不良心理应对方式，容易使抑郁症持续。 4.社会支持：缺乏家人、朋友的理解和支持，会加重产后抑郁症状，延长恢复时间。 5.生活压力：如经济压力大、照顾孩子负担重、睡眠不足等，也不利于病情缓解。 总之，产后抑郁症的恢复需要综合考虑多种因素。如果产后一年仍有抑郁症症状，建议及时寻求专业帮助，如心理治疗、药物治疗等。常见的治疗药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。同时，家人应给予更多的关心和支持，帮助产妇创造良好的恢复环境。

像你这种情况的话，平时一定要多注意休息。一定要多想一些好的事情保持一个好的心情。

生了宝宝以后，抑郁症持续多久，根据个人的身体情况，只要自我调节

你好，是不是产后忧郁症一般情况下根据严重程度的不同也会不同。

这种情况最好要根据自己，这种情况都可以自我缓解的平时多出去逛逛街找朋友聊聊天都可以