酸奶具有多种保健功能，喝酒前喝酸奶也有一定益处，包括改善肠道菌群、补充营养、促进消化、增强免疫力、保护胃黏膜等。 1.改善肠道菌群：酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，减少肠道疾病发生风险。 2.补充营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，能为身体提供必要的营养支持。 3.促进消化：其含有的乳酸菌可促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。 4.增强免疫力：有助于激活免疫系统，提高身体的抵抗力。 5.保护胃黏膜：喝酒前喝酸奶，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。 总之，酸奶是一种营养丰富且具有一定保健作用的食品，但不能完全依赖酸奶来解决所有健康问题。

亲爱的你好，没有听说过，喝酒之前喝酸奶可以保护肠胃，只是平时吃酸奶的话可以有助于消化。

其实酸奶，都算是一种饮料都是那种，有添加的，还是少喝的好

常喝酸奶不仅可以增加我们人体所需的营养成分，调节肠胃功能，还可以对我们的骨骼健康大有好处。　　1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。　　2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。　　3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。