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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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怀孕时尾椎骨疼较为常见，可通过按摩一些穴位来缓解，但要注意方式方法，以免影响胎儿。常见的穴位有命门穴、肾俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、八髎穴等。 1.命门穴：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中，适度按摩能温肾助阳，缓解疼痛。 2.肾俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸处，按摩此穴可补肾强腰。 3.大肠俞穴：位于腰部，第四腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，能疏通腰部经络。 4.关元俞穴：在腰部，第五腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，对改善腰部气血运行有益。 5.八髎穴：又称上髎、次髎、中髎和下髎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，按摩可调节下焦气血。 需要注意的是，孕妇按摩穴位应在专业医生指导下进行，动作要轻柔，避免过度刺激。如果尾椎骨疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。
2024-10-23 12:26
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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自己适当的多注意休息最近注意自己的饮食习惯，尽量不要给自己太大的压力比较好。
2024-10-23 23:24
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