怀孕后眼睛干涩，可能是用眼过度、激素变化、泪液分泌减少、环境干燥、缺乏维生素 A 等原因引起的。可以通过改善用眼习惯、调节室内环境、饮食调理、眼部热敷、使用人工泪液等来缓解。 1. 用眼过度：长时间对着电脑工作，眨眼次数减少，易导致眼睛干涩。应定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，可能影响泪液分泌。可通过适当增加户外活动，促进身体代谢。 3. 泪液分泌减少：这会使眼睛缺乏滋润。日常多喝水，保证身体水分充足。 4. 环境干燥：室内空气干燥会加重眼睛不适。使用加湿器增加空气湿度。 5. 缺乏维生素 A：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 6. 人工泪液：若干涩严重，可在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。但使用时需遵医嘱。 孕妇眼睛干涩需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

尽量更换一下工作岗位吧，宝宝的健康还是第一位的呢，同时辐射衣一定要穿好，多吃蔬菜和水果。

亲有空的时候用温湿的毛巾来热敷一下眼睛吧，然后离开电脑前的时候用冷水清洗一下脸部。

孕妇本身怀孕了视力就会下降，现在干涩是提醒你，少对着电脑，对着电脑对孩子也不好

每天对着电脑真的会很累就像每天对着手机一样也会感觉到累眼睛会有一种酸痛的感觉最好的办法就是不要对着电脑，当然这是不可能爸妈还有工作那就只能戴个眼镜阻隔一下或者是用一些眼药水