你好，补锌补钙，这可以结合医生服用葡萄糖酸锌补锌，同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收，另外建议多晒太阳等，也可以促进钙吸收，最好给孩子定期微量元素检查，结合医生合理调理，同时建议注意孩子休息，如果孩子4个月，可以添加辅食等，最好饮食多样化等，可以防止缺乏微量元素的。

补钙补锌都可以从食物上补，孩子缺钙应多吃黑色食品，比如黑芝麻、木耳等，黑色植物中的含钙量往往比肉类食品的含钙量要高，虽然黑色植物中的含钙量比骨头汤和牛奶的含钙量高，但不是说只吃黑色食品就不喝牛奶或者骨头汤了哦，毕竟营养与口味都要均衡；补锌可多吃海产品，比如牡蛎等海螺以及海鱼、虾皮、海带等。如果觉得食补在具体实施的过程中问题比较多可以用补钙补锌剂来达到事半功倍的效果，钙片建议选用加入维生素D的，维生素D有助于钙的吸收，或者选用螯合钙类的，也是吸收比较好的；至于补锌，建议选用生物态的蛋白锌剂，比如新稀宝牌的新稀宝片，蛋白锌不同于普通的有机酸锌，有机酸锌刺激肠道，离子态的锌在肠道内吸收并不好，而蛋白锌正符合人体吸收原理，同时又亲和宝宝娇嫩的肠道不刺激，知道的就这些，供参考。

多吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果，小孩子不能一下子吃很多的，而且身体对食物里面的锌吸收率极低，小孩生长又快，所以容易缺锌，如果要见效快点的话，吃补锌剂，如新稀宝片是蛋白锌，吸收率高，饭前吃的话效果更好，我家宝宝就是这个的，蛋卷味，香香的，我家宝宝很爱吃。

你好宝宝两岁缺钙缺锌，最好补儿童牌三精葡萄糖酸再加锌口服溶液，好吸收味道酸酸甜甜的大品牌宝宝很爱喝。同时也要给宝宝多吃有营养的食物。

我家孩子喝的迪巧小儿钙，补钙效果不错，补锌的和补钙的好像不能同时喝，中间需要间隔两个小时

你好宝宝两岁睡不安稳可能是缺钙，所以建议你可以去购买美国的童年时光钙镁锌质量不错。