血糖高适合吃哪些水果？火龙果能降血糖吗？_即问即答

2024-10-23 09:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

血糖高吃什么水果好呀？听说红龙果有降血糖作用，是这样吗？求解答！

回答1
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张建国医师

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中医科

血糖高的患者在选择水果时需谨慎，可选择一些升糖指数较低、富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、梨等。火龙果对血糖的影响较小，但不能直接降血糖。 1. 苹果：富含果胶，能延缓糖分吸收，有助于控制血糖。 2. 柚子：升糖指数低，含类胰岛素成分，对血糖调节有一定帮助。 3. 草莓：富含维生素和抗氧化物质，热量低，对血糖影响小。 4. 蓝莓：抗氧化能力强，可改善胰岛素敏感性。 5. 梨：水分多，糖分释放缓慢，适合血糖高者适量食用。总之，血糖高的患者食用水果要注意控制量，尽量在两餐之间吃，并监测血糖。同时，还应结合规律运动、药物治疗等综合控制血糖。
2024-10-23 11:42

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赵蕾医师

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内科

血糖高的亲一是要吃含糖量低的水果，像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子，西红柿，山楂，柚子都可以，二是要控制水果摄入量，在饮食上可以食用苦瓜等这样有降糖功效的食物
2024-10-24 03:40

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