孩子的生长发育有其规律，长高的关键期通常包括婴幼儿期、学龄前期、青春期。孩子长不高可适当多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、菠菜等。 1.婴幼儿期：这是孩子生长速度最快的时期，营养需求高。要保证充足的母乳或配方奶喂养，及时添加辅食。 2.学龄前期：孩子的身体和智力发育迅速，饮食应多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类等。 3.青春期：生长激素分泌旺盛，对营养的需求增加。多吃富含蛋白质和钙的食物，如瘦肉、豆制品。 4.蛋白质食物：如鸡蛋，其含有人体必需的氨基酸，有助于身体组织的修复和生长。 5.钙类食物：牛奶是优质的钙源，利于骨骼发育。 6.维生素食物：菠菜富含多种维生素，能促进新陈代谢。 孩子的身高受多种因素影响，除了饮食，还包括遗传、睡眠、运动等。家长要关注孩子的生长发育情况，如有异常，及时就医。

想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素a、维生素d

你好，宝宝长不高，有可能是缺钙的原因，平时可以给他适当的吃点钙片补补钙

你好！孩子长高可以让孩子多吃营养，不要挑食，同时可以让孩子多运动。

婴儿期，两岁以前尤其是1岁时。儿童期两岁以后尤其是三岁以后到12岁。还有就是青春期！这三个是孩子长高的关键期。孩子多喝骨头汤，多吃虾皮，多晒太阳！多做一些户外运动，比如打篮球都有利于孩子长个！