白花菜的功效与作用及儿童食用好处有哪些？_即问即答

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白花菜的功效与作用及儿童食用好处有哪些？

2024-10-23 10:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

白花菜的功效与作用分别是什么呀？儿童多吃白花菜有什么好处吗？

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

白花菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和一定的保健功效。其功效与作用包括提供营养、促进消化、增强免疫力、抗氧化、保护心血管等。儿童适量食用白花菜也有不少好处。 1.提供营养：白花菜富含维生素 C、维生素 K、矿物质如钙、铁等，有助于儿童生长发育。 2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防儿童便秘。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于提高儿童身体的抵抗力。 4.抗氧化：其中的抗氧化物质能帮助清除体内自由基，减少细胞损伤。 5.保护心血管：对儿童心血管健康有一定的保护作用，降低心血管疾病风险。总之，白花菜是一种营养丰富的蔬菜，儿童适量食用对健康有益，但也要注意饮食的多样性，保证营养均衡。
2024-10-23 12:17

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

其实白菜花的功效的话，还没有西兰花的好，西兰花的维生素含量更高
2024-10-23 12:17

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回答3
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

可以多给孩子吃一些蔬菜，不管是什么样的都要吃一些营养比较均衡
2024-10-23 12:17

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回答4
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

花菜里好友丰富的锌，铁，钙之类的，多吃有好处哦
2024-10-23 12:17

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回答5
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

只要是菜，都有自己的营养，但也不能多吃适量吃是最好的，菜里有粗纤维通便最有用了。
2024-10-23 18:10

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