孕早期妇女能否补钙及补钙食物有哪些_即问即答

即问即答

孕早期妇女能否补钙及补钙食物有哪些

2024-10-23 11:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

孕早期的妇女可以补钙吗？多吃哪些食物可以补钙呀？老公老怕我营养不良呢！

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

孕早期妇女通常可以适量补钙。可通过饮食获取钙质，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果、鱼虾等。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含优质钙，且容易被吸收。 2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等是良好的钙源。 3. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、小白菜等，含有丰富的钙和维生素。 4. 坚果：杏仁、腰果、核桃等，能提供一定量的钙。 5. 鱼虾：虾、鱼等不仅富含钙，还有优质蛋白质。总之，孕早期妇女可根据自身情况适当从食物中摄取钙质。但如果饮食无法满足需求，应在医生指导下考虑补充钙剂。同时，要保持均衡饮食，以保障母婴健康。
2024-10-23 13:11

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

孕早期妇女补钙的，可以吃一些迪巧钙片或者安利的钙片都是挺好的！都挺补钙的！
2024-10-23 13:11

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

孕早期是要补钙的，加上食补，不要挑食，喝点骨头汤之类的
2024-10-23 13:11

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回答4
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

适当的注意补充一些钙片对宝宝的身体都会有一些帮助
2024-10-23 13:11

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回答5
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

可以做个骨密度检查看看是否缺钙，如果不缺钙的话孕早期不用补，可以到怀孕四五个月的时候补，补多了容易胎盘钙化，补钙的食物有虾皮、鸡蛋、牛奶、鱼、海产品等。
2024-10-23 22:21

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