正确的喝茶习惯包括适量饮用、选择合适的茶叶、注意泡茶水温与时间等。男性多喝茶有助于提神醒脑、促进消化、降低心血管疾病风险等。目前没有明确具有备孕功能的茶。 1. 正确喝茶习惯： 适量饮用：避免过量饮茶导致失眠、肠胃不适。 选合适茶叶：根据自身体质和季节选择，如夏季可喝绿茶清热解暑。 注意水温：不同茶叶所需水温不同，一般 80 - 100 摄氏度。 控制时间：浸泡时间过长可能使茶味过浓，影响口感和营养。 避免空腹：以免刺激肠胃。 2. 男性喝茶好处： 提神醒脑：提高工作效率。 促进消化：减轻肠胃负担。 降低心血管疾病风险：如降低血压、血脂。 抗氧化：延缓衰老。 预防龋齿：抑制口腔细菌。 总之，养成正确的喝茶习惯对健康有益，但要注意个体差异。备孕期间，饮食和生活习惯都很重要，应保持均衡营养和良好作息。

如果在备孕期间就不建议自己喝太多的茶叶，反而对自己的身体会有一些影响

适当地喝茶的话可以帮助消化的，过量的话会影响怀孕的。

沏茶不要用刚烧开的沸水直接沏。不要饮用过浓的茶水。睡觉前不要饮茶。茶叶对神经系统有刺激作用，会使大脑处于兴奋状态容易失眠。