孕中期假性宫缩的症状通常包括腹部发紧、变硬、轻微疼痛等。一般来说，偶尔出现的假性宫缩对胎儿影响不大，但频繁且强烈的假性宫缩可能存在一定风险，如胎儿缺氧、早产等。 1. 症状表现：腹部会突然感觉紧绷，持续时间较短，通常在几十秒内，没有规律。 2. 疼痛程度：疼痛较为轻微，类似于月经期间的下腹坠胀感。 3. 发生频率：可能一天几次，也可能几天一次。 4. 与真宫缩区别：真宫缩有规律且逐渐加强，间隔时间逐渐缩短。 5. 对胎儿影响：偶尔的假性宫缩是子宫在为分娩做准备，一般不影响胎儿。但频繁强烈的假性宫缩可能导致胎盘供血不足，影响胎儿营养和氧气供应。 6. 应对措施：出现假性宫缩时，孕妇应停止活动，休息并放松身体。如果宫缩频繁或伴有其他异常，如阴道流血、流水，应及时就医。 总之，孕中期假性宫缩多数是正常的生理现象，但孕妇仍需密切关注，如有异常及时就医，以确保胎儿的安全和健康。

肚子发紧发硬，这些都是正常的哦，平时注意休息。

孕中期如果假性宫缩的话就是肚子疼，假性宫缩只有到孕晚期才会出现，多了的话对宝宝不好，要找出引起宫缩的原因，去医院看一下，要引起重视。