2-3 岁小孩晚上睡觉磨牙，可能是缺钙，也可能是肠道寄生虫、精神紧张、牙齿咬合问题或消化不良等。可以通过饮食调整来改善，以下为您推荐一些适合的补钙食谱。 1. 缺钙：小孩生长发育快，对钙的需求较大。缺钙可能导致磨牙。可多吃乳制品，如牛奶、酸奶；豆制品，如豆腐、豆干；海鲜类，如虾皮、海带等。 2. 肠道寄生虫：如果肠道中有寄生虫，也可能引起磨牙。要注意饮食卫生，定期驱虫。 3. 精神紧张：孩子白天过于兴奋或紧张，晚上可能磨牙。家长要为孩子营造轻松的生活环境。 4. 牙齿咬合问题：牙齿排列不齐等咬合问题会导致磨牙。可就医检查，必要时进行矫正。 5. 消化不良：晚餐吃得过饱或不易消化，会增加肠胃负担，引起磨牙。应合理安排饮食，避免睡前吃东西。 总之，小孩磨牙的原因较多。家长要综合观察孩子的情况，必要时带孩子到医院进行相关检查，明确原因后采取相应措施。同时，注意孩子的饮食均衡和生活习惯。

孩子磨牙不一定是缺钙很可能是肚子里有蛔虫，你可以带她去检查一下。

宝宝缺钙的话，可以多吃点豆制品，也可以选择多喝点排骨汤

你好靓岁的孩子晚上睡觉老是有磨牙情况的话应该是有缺钙的可以给孩子多吃含钙高的食物选择迪巧的钙片。