孩子多吃火龙果能补充哪些营养？_即问即答

即问即答

孩子多吃火龙果能补充哪些营养？

2024-10-23 10:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

火龙果的营养价值是什么呀？给孩子多吃火龙果可以补充什么维生素跟微量元素呀？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

火龙果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等，对孩子的生长发育有益。具体包括维生素 C、维生素 B 族、铁、镁、钾等。 1.维生素 C：能增强孩子的免疫力，促进铁的吸收，有助于预防贫血和感染。 2.维生素 B 族：如维生素 B1、B2、B3 等，参与能量代谢和神经系统的发育。 3.铁元素：是合成血红蛋白的重要成分，可预防缺铁性贫血。 4.镁元素：有助于维持骨骼健康和肌肉功能。 5.钾元素：能调节体内电解质平衡，维持心脏和肌肉的正常功能。 6.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。总之，火龙果是一种营养丰富的水果，适量给孩子食用有助于补充多种营养，但也要注意饮食均衡，不能单纯依赖某一种水果。
2024-10-23 12:55

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

火龙果富含维生素c，对咳嗽、气喘很有效
2024-10-23 12:55

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回答3
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

火龙果里面有很多花青素，各种维生素，还是膳食纤维，还有植物性蛋白，这个非常好的。
2024-10-23 22:56

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