促进小孩营养吸收，避免营养不良，可从饮食调整、增加活动量、改善消化功能、保证充足睡眠、减少不良习惯等方面着手。 1. 饮食调整：食物应多样化，包括富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。避免孩子挑食、偏食。 2. 增加活动量：适当的运动能增强孩子的胃肠蠕动，促进消化吸收。比如散步、跑步、玩耍等。 3. 改善消化功能：若孩子消化不好，可在医生指导下服用一些助消化的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。 4. 保证充足睡眠：睡眠有助于身体恢复和生长发育，利于营养的吸收和利用。 5. 减少不良习惯：如吃饭时看电视、玩手机等，会分散注意力，影响进食和消化。 总之，要综合多方面来帮助孩子改善营养吸收状况。家长需耐心引导，关注孩子的身体变化，如有必要，及时带孩子去医院就诊。

建议宝妈给孩子的食物里添加益生菌，妈咪爱活性益生菌粉，奶粉伴侣就含有丰富益生菌，益生元促进宝宝营养吸收，缓解营养不良。

孩子如果东西一直吃的很少，最好是可以带孩子去医院测一个微量元素，也有可能是孩子缺锌所导致的

如果是小孩子吃东西吃多少这时候你可以给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液这样的话就可以增加他的食欲

小孩的胃部比较小，吃的东西比较少，是很正常的，如果出现这种现象一定要让孩子少食多餐每天多吃几次，给宝宝搭配一些食物营养吸收的就应该不错了。