怀孕早期一吃饭就胃难受想吐是常见现象，通常由激素变化、饮食习惯、心理因素、胃肠道功能改变及维生素缺乏等引起。 1.激素变化：怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素等激素水平升高，会影响胃肠道蠕动和消化功能，导致恶心呕吐。 2.饮食习惯：孕期口味改变，若进食油腻、刺激性食物或饮食不规律，易加重胃肠道负担，引发不适。 3.心理因素：孕妇紧张、焦虑等不良情绪，可能通过神经调节影响胃肠道功能。 4.胃肠道功能改变：怀孕后胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，食物消化变慢，容易产生恶心感。 5.维生素缺乏：如维生素 B6 缺乏，可能影响神经系统和胃肠道功能，导致孕吐。 总之，怀孕早期出现一吃饭胃难受想吐的情况较为常见，孕妇不必过于紧张。可通过调整饮食、保持良好心态等方式缓解。如症状严重，应及时就医。

我觉得你自己的话应该也是能够注意保暖，然后呢，硬是也是能够相对来说清淡均衡。

这个是正常的孕期反应，不用担心可以少吃多餐，直接自己喜欢吃的东西

你好，怀孕早期都会有想吐的变化也会有孕吐反应，尽量是多吃一些，荞麦的饼干，也可以去弄的喝一些柠檬水，有利于发展，孕吐