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孕妇早餐两鸡蛋一杯豆浆营养是否足够及搭配是否合适

早上两鸡蛋一杯豆浆,足够一个孕妇吸收的营养了吗?这样搭配合适吗?

  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕妇的营养需求较为特殊且复杂,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。仅早上两鸡蛋一杯豆浆,不一定能完全满足其营养需求。其营养是否足够及搭配是否合适,取决于多种因素,如孕妇的孕周、体质、日常活动量、其他餐次的饮食等。 1.孕周:孕早期、中期和晚期的营养需求不同。早期胎儿较小,需求相对较少;中晚期胎儿生长迅速,对营养的需求大幅增加。 2.体质:孕妇本身的体质如胖瘦、有无基础疾病等,会影响营养的吸收和需求。 3.日常活动量:活动量大的孕妇消耗多,需要更多营养补充。 4.其他餐次:若其他餐次营养均衡丰富,此早餐搭配可能影响较小;若其他餐次也较单一,则难以满足营养需求。 5.食物多样性:仅鸡蛋和豆浆,营养成分相对单一。还应摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果,以及富含碳水化合物的主食等。 总之,孕妇的饮食应多样化、均衡化。早上两鸡蛋一杯豆浆的搭配有一定营养,但可能不够全面。建议孕妇定期产检,根据医生或营养师的建议调整饮食,以确保自身和胎儿的健康。

    2024-10-23 11:54
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    足够了的,因为鸡蛋中的营养,蛋白质含量很高微量元素也挺高的,豆浆中的蛋白质含量,也非常的高,但是我觉得还是鸡蛋配牛奶比较好。

    2024-10-23 11:54
  • 回答3

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    董宝平 主治医师

    北京市通州区新华医院

    二级

    妇产科

    早上吃鸡蛋搭配豆浆确实是很好的,如果你还能够一直喝点孕妇奶粉的话就更好了,或者也可以吃点全麦面包

    2024-10-23 11:54
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    早上两个鸡蛋一杯牛奶,这样的营养已经足够了,建议可以少食多餐,等到饿的时候再吃一点其他的东西。

    2024-10-23 11:54
  • 回答5

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以的,我怀孕的时候就是每天早上一碗五谷豆浆,然后一个蒸鸡蛋,有时候添点小点心什么的,孕期要多吃鸡蛋,蛋黄里面含有DHA,对胎儿是非常好的。

    2024-10-24 05:18
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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