辨别真假蜂蜜可从外观、气味、口感、溶解度、结晶状态等方面判断。孕期能否每天喝蜂蜜水，需综合考虑孕妇个体情况，如血糖水平、肠胃状态等。 1.外观：真蜂蜜色泽自然，质地均匀；假蜂蜜可能颜色过于鲜艳或暗淡，质地不均。 2.气味：真蜂蜜有天然花香；假蜂蜜可能香味刺鼻或无明显香气。 3.口感：真蜂蜜口感醇厚，回味悠长；假蜂蜜可能过于甜腻或有异味。 4.溶解度：真蜂蜜在水中溶解较慢，会有沉淀；假蜂蜜易溶解，无沉淀。 5.结晶状态：真蜂蜜结晶细腻，用手捻易融化；假蜂蜜结晶粗糙，不易融化。 6.孕期饮用：若孕妇血糖正常，肠胃良好，适量喝蜂蜜水可润肠通便，但不宜过量，以防血糖波动。若血糖偏高或肠胃敏感，则不建议喝。 总之，辨别真假蜂蜜需综合多方面特征，孕期饮用蜂蜜水要谨慎，根据自身状况决定。

你这个最好是到那种正规的养蜂蜜的地方，那里的蜂蜜一般是不会假的，你最好是不要在超市购买超市一般都是假的蜂蜜

假蜂蜜应该不多，只是加了很多糖水进去，蜂蜜的成分比较少，所以尽量买农家的蜂蜜。孕期不可以和蜂蜜哦！

孕妇在怀孕期间早上起床是可以喝杯蜂蜜水的，这样可以有效的预防便秘，买蜂蜜你可以去正规的超市购买。

如果是真的蜂蜜，摇晃一下瓶子，蜂蜜会沿着瓶壁缓缓往下流，滴一滴蜂蜜在餐巾纸上面也不会化开。购买蜂蜜最好是到正规的商店。孕期喝蜂蜜可以预防便秘。