怀孕时吃苹果对孕妇和胎儿有益，但食用量需合理，要考虑孕妇的身体状况、孕期阶段、饮食搭配、血糖水平、个人消化能力等。 1.身体状况：若孕妇身体健康，无特殊疾病，一般每天 1-2 个苹果较适宜。 2.孕期阶段：孕早期可能食欲不佳，可适量少吃；孕中晚期，胎儿发育较快，对营养需求增加，可根据自身情况每天吃 1-2 个。 3.饮食搭配：如果当天摄入了其他富含维生素和膳食纤维的水果较多，苹果的量可适当减少。 4.血糖水平：若孕妇血糖偏高，应严格控制苹果的摄入量，甚至在医生指导下食用。 5.个人消化能力：消化功能良好的孕妇，可每天吃 1-2 个；消化功能较弱的，可每天吃半个到 1 个。 总之，怀孕时吃苹果的数量应因人而异，综合多方面因素来决定。同时，孕妇要保持饮食均衡，以保障自身和胎儿的健康。

我怀孕的时候是每天早晚各一个苹果，一直从怀孕早期吃到怀孕晚期，所以我家宝宝出生之后皮肤非常好，祝福宝妈一切顺利

怀孕期间再好吃再有营养的东西也不用一次吃太多的，每天最好两个苹果就可以了，吃多了其他食物的营养也吸收不了

你好要吃苹果的话一天2到3个苹果都可以多吃苹果对宝宝的皮肤很好。也可以吃一些坚果来补充，大脑发育。

你好，在怀孕期间多吃苹果是挺好的，一般一天吃两个就可以的，在怀孕期间饮食上要荤素搭配营养均衡，多喝水，多吃新鲜的水果疏菜。