孕期缺铁性贫血怎样通过饮食补铁补血？_即问即答

即问即答

孕期缺铁性贫血怎样通过饮食补铁补血？

2024-10-23 09:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

缺铁性贫血吃什么补铁呢？宝妈们孕期都是怎样补铁补血的啊？

回答1
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕期缺铁性贫血较为常见，可通过饮食补充铁元素，如食用含铁丰富的食物、搭配促进铁吸收的食物等。常见的有动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、水果等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，且易被人体吸收。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量较高。 3.豆类：红豆、黑豆、黄豆等不仅含铁，还能提供蛋白质。 4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，富含维生素 C 和铁。 5.水果：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能促进铁吸收。孕期饮食补铁补血很重要，但如果贫血严重，需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-23 11:38

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

怀孕期间如果有缺铁性的贫血，建议平时一定要多吃含铁量高的食物，也可以让医生配点铁剂进行补充
2024-10-23 11:38

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回答3
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

可以吃小米，玉米，绿豆，黑芝麻，油菜，菠菜，土豆，海带，猪肝，可以用铁锅炒菜。
2024-10-23 11:38

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回答4
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

那尽量就多吃一些含铁比较高的食物吧，也可以让医生开些铁剂给你补充一下，动物肝脏啊，菠菜啊，瘦肉啊，蛋黄啊，还有红枣之类的补血效果比较好的。
2024-10-23 22:26

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就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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