8 个月宝宝的饮食逐渐多样化，适合的食谱有蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等。 1.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。将蔬菜蒸熟后捣成泥状即可。 2.水果泥：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，能补充维生素和矿物质。直接用勺子刮成泥给宝宝吃。 3.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥，富含蛋白质和铁等营养物质。把肉煮熟后剁碎成泥。 4.鱼泥：如三文鱼泥、鳕鱼泥，富含优质蛋白质和 DHA，对宝宝大脑发育有益。将鱼蒸熟去刺后制成泥。 5.蛋黄泥：蛋黄富含蛋白质、铁和维生素等，可从四分之一开始添加，逐渐增加量。把鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥。 给 8 个月宝宝添加辅食要注意循序渐进，从少量开始，观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应。同时，要保证食材的新鲜和卫生。

如果已经添加了一段时间的辅食了么现在可以吃的还比较多，比如说可以吃健脾开胃促进消化的南瓜羹鸡蛋羹或者是猪肝泥之类的，你可以多做一些菜泥给宝宝吃

可以用胡萝卜和排骨，或者山药排骨，胡萝卜瘦肉，虾米粥，都可以的，材料宝妈可以自己选择，一岁以前是不可以放盐的哦，就算不放盐，也很好吃

宝宝八个月可以吃很多食物了，平时可以多喝一些鲫鱼豆腐汤，排骨山药汤，骨头汤，西红柿蛋汤，鸡蛋羹，烂面条，烂粥，鸡肉，鱼肉

像我家宝宝辅食主要是米粉，买的是双熊品牌的，米粉是片状的，冲好的米糊很细腻。米粉比较好消化，可以在米糊里添加些蛋黄、猪肝泥、西兰花、南瓜泥、鱼肉、胡萝卜泥等，更营养。