孕妇何时吃坚果好且哪种能让胎儿更聪明？_即问即答

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孕妇何时吃坚果好且哪种能让胎儿更聪明？

2016-11-13 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孕妇何时吃坚果好且哪种能让胎儿更聪明？

回答1
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李玲主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

妇科

孕妇吃坚果有益，包括时间选择、种类挑选、食用量控制、营养补充及注意事项等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.时间选择：整个孕期均可，适量为宜。
2.种类挑选：如花生、核桃、开心果等，富含对胎儿大脑发育有益成分。
3.食用量控制：因坚果脂肪含量高，过量易增重，每天一小把即可。
4.营养补充：同时注意补充叶酸，饮食合理搭配蛋白质和维生素。
5.注意事项：定期产检，养成良好生活习惯。
总之，孕妇合理吃坚果对胎儿有益，但要注意各方面事项。
2018-11-29 18:31

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

怀孕的时候从一开始就可以吃坚果了，可以吃核桃，开心果，腰果之类的。
2016-11-13 14:51

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回答3
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郭立军医师

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内科

你可以多吃点核桃，核桃补脑，也可以多吃点生花生，补锌补血。
2016-11-13 14:57

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回答4
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李希弘医师

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全科

你好在怀孕期间可以吃核桃瓜子等坚果对宝宝的大脑发育有好处。
2016-11-13 15:04

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尹君医师

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耳鼻喉科

核桃，碧根果，开心果，腰果都可以，最好的应该是核桃
2016-11-13 15:11

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回答6
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

可以吃点核桃，发现怀孕以后就可以每天吃两个
2016-11-13 15:19

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