产后恶露是产后子宫排出的分泌物，应对产后恶露需要注意个人卫生、饮食调理、适当活动、观察恶露情况以及保持良好心态等。 1. 个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，防止感染。 2. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷和油腻食物。 3. 适当活动：产后尽早下床活动，有助于恶露排出和身体恢复，但要避免剧烈运动和劳累。 4. 观察恶露：注意恶露的颜色、气味和量。正常恶露有血腥味，但无臭味。若恶露有恶臭或量突然增多，应及时就医。 5. 保持良好心态：产后保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，有利于身体的恢复。 6. 及时就医：如果产后恶露时间过长，超过 6 周仍未干净，或者伴有发热、腹痛等不适，要及时到正规医院就诊。 总之，产后恶露的护理需要产妇自身和家人的共同关注，注意各方面的细节，如有异常及时就医，以保障产妇的健康恢复。

你好，这个没事的不用担心的一般只要是多护理一下基本都是在一个月左右就会干净的

一般的产后恶露也就是个10来天左右的时间，在时间长了就得去医院了，你注意些

要注意干净卫生，多卧床休息为好的。

产后恶露时间如果比较长，建议平时千万不要吃寒性的东西，一定要注意清洁卫生，可以吃一点，桂枝茯苓丸