孩子补充维生素 C 需综合考虑，可通过饮食、补充剂等方式。不建议仅依赖糖中含有的维生素 C 来补充，因为可能存在糖分摄入过多等问题。补充时要注意适量、安全、多样化等。 1. 饮食补充：多让孩子吃富含维生素 C 的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花、菠菜等。 2. 补充剂选择：如果孩子饮食摄入不足，可在医生建议下选择维生素 C 补充剂，如维生素 C 片、维生素 C 咀嚼片、维生素 C 泡腾片等。但要注意遵医嘱。 3. 注意事项：避免过量补充，过量可能引起胃肠道不适等症状。 4. 个体差异：不同年龄段孩子对维生素 C 的需求量不同，要根据年龄适当调整。 5. 定期评估：可定期带孩子进行体检，了解维生素 C 的营养状况。 总之，给孩子补充维生素 C 要科学合理，综合考虑饮食和补充剂，关注孩子的个体情况，如有疑问及时咨询医生。

宝妈你好，那些糖果最好不要给孩子吃，那毕竟是糖，吃多了蛀牙，可以多给孩子吃橙子还有蔬菜水果

你好平时的话通过食物补充就可以了，多吃一些水果蔬菜就可以了平时的话多吃点维生素片也不错。

孩子可以通过食补维生素c，柚子里面含有丰富的维生素c，西红柿，柠檬，都可以补充维生素c的

正常饮食，合理喂养，通过蔬菜、水果、母乳或配方奶完全能够摄取足够的维生素C，正常的宝宝不需要额外补充。