宝宝钙锌同补，可通过饮食调整、补充剂选择、适当晒太阳、保证充足睡眠、养成良好饮食习惯等来实现。 1.饮食调整：多吃富含钙锌的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等。比如牛奶富含钙，牡蛎富含锌。 2.补充剂选择：可在医生建议下选择合适的钙锌补充剂，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。但要注意遵医嘱。 3.适当晒太阳：有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 4.保证充足睡眠：利于生长激素分泌，促进营养吸收和身体发育。 5.养成良好饮食习惯：不挑食、不偏食，定时定量进餐。 总之，宝宝钙锌同补需要综合多种方法，家长要关注宝宝的饮食和生活习惯，如有必要，及时咨询医生，以确保宝宝健康成长。

这个先带宝宝上医院做一个微量元素的检查看看有没有缺钙缺锌！不要盲目的补充

钙锌同步的话有钙铁锌口服液酸酸甜甜的宝宝都很喜欢喝。祝福宝贝健健康康。

钙铁锌颗粒吧，说是有一款加拿大生产的效果比较好

喝钙镁锌同补的就行，国内葡萄糖酸锌口服液，液体的，国外的钙镁锌贵一点，也是液体橘子味