宝宝长牙期间如何通过饮食补钙？_即问即答

即问即答

宝宝长牙期间如何通过饮食补钙？

2024-10-23 09:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

宝宝长牙补钙怎么补，想给孩子做一些含钙量高的食物，有哪些食谱呢？

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

宝宝长牙期间，饮食补钙至关重要。可通过奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等食物来补充钙质，如牛奶、豆腐、虾皮、西兰花、杏仁等。 1.奶制品：牛奶富含丰富的钙质，易于吸收，是宝宝补钙的优质选择。酸奶、奶酪等奶制品也可适量食用。 2.豆制品：豆腐、豆干等豆制品钙含量较高，且富含蛋白质。 3.海鲜类：虾皮、海鱼等不仅钙含量丰富，还含有促进钙吸收的维生素 D。 4.蔬菜类：西兰花、菠菜等绿叶蔬菜，能提供一定量的钙。 5.坚果类：杏仁、榛子等坚果，含有钙及其他对身体有益的营养成分。 6.蛋类：鸡蛋中的蛋黄也含有一定量的钙。总之，宝宝长牙期间饮食要多样化，保证营养均衡，以满足身体对钙的需求。但需注意，食物补钙的同时，也要多晒太阳，促进钙的吸收。
2024-10-23 11:22

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你可以给宝宝煲排骨汤啊，排骨汤就是补钙的啊！也可以让宝宝多吃点豆制品。
2024-10-23 11:22

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

可以吃虾皮、紫菜、骨头汤等，都是补钙的。或者吃迪巧，补钙效果不错的。
2024-10-23 11:22

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回答4
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

宝宝如果要补钙的话，可以到医院看小孩子的钙片。平时可以多吃些鱼虾。
2024-10-23 11:22

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回答5
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

可以给宝宝吃一些大豆类食品。含钙量是非常高的。也可以给宝宝用一些补钙的产品。
2024-10-23 14:20

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