怀孕初期，饮食要营养均衡，检查需按时进行，准备工作也要充分。包括合理饮食、按时产检、补充叶酸、注意休息、保持心情舒畅等。 1. 合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；新鲜蔬菜水果也不能少，像苹果、香蕉、菠菜等；还要摄入富含碳水化合物的食物，如米饭、面条等。 2. 按时产检：一般在孕 6 - 8 周进行 B 超检查，确认孕囊位置和胎芽胎心；孕 12 周左右进行 NT 检查。 3. 补充叶酸：预防胎儿神经管畸形，常见的叶酸片有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动。 5. 保持心情舒畅：减少焦虑和紧张，有助于胎儿健康发育。 总之，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇要从饮食、检查、生活等多方面做好准备，为胎儿创造良好的生长环境。

怀孕期间除了一些燥热性，寒凉性的东西少吃之外其他都是可以的。你就多吃点鱼肉，蔬菜，鸡蛋，豆类，瘦肉吧。

楼主这时候要注意不可以吃一些容易滑胎的食物，饮食方面要注意多样化，要多喝一些水，按时去做检查。

亲你好，孕初期的话多吃点有营养的，忌吃螃蟹和大热大凉，第一次产检建议三个月的时候去做

多吃点鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不可以吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。一般没什么状况的话三个月开始产检就好。