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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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产后身体虚弱疲劳可通过饮食调理改善，如富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物等。 1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，能帮助修复身体组织，增强体力。 2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，提供维生素 C 等营养，增强免疫力。 3.矿物质丰富的食物：像瘦肉、动物肝脏、坚果等，补充铁、锌等矿物质，预防贫血。 4.膳食纤维丰富的食物：全谷物、薯类等，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.水分充足的食物：如汤类，如鸡汤、鱼汤，既能补充营养，又能增加水分摄入。 产后饮食调理很重要，但也要注意均衡和适量。如果身体虚弱疲劳的情况持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
2024-10-23 13:03
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回答2
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庞秋梅
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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产妇产后补身体，是不需要吃药的，宝妈只要平时多吃新鲜水果蔬菜多吃，有营养的食物就可以啦
2024-10-23 13:03
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后要注意饮食清淡，不要吃，生冷辛辣刺激的食物，多吃点有营养的食物，多喝点下奶的汤水
2024-10-23 13:03
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，平时一定要注意饮食的均衡，多吃含蛋白质高的食物，比如肉类鱼类鸡蛋等等，也可以适当的补充驴胶补血冲剂。
2024-10-23 17:18
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就医问药
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