您好，代餐奶昔本身确实对减肥是有一定的辅助作用，但是单靠这个进行减肥多数效果不明显。最好通过控制饮食和多运动来减肥，运动方面以有氧运动为主，可以跑步或快走，每次最好坚持半小时以上，饮食方面要注意清淡，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，早中晚餐比例可以是3:2:1，晚餐可以用水果代替。

我文笔不太好，我只是想说下自己的感受和经历。说我不普通，因为我这篇博文肯定会让正在遭受肥胖困扰的你，惊喜过望，震撼到底！做女人本来就很不容易，肥胖的女人，更是伤不起啊！且听我慢慢道来！人生很奇妙，有的时候改变只因为你多加了一个陌生的微信号。如果你一直在为麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸、游泳圈等肥胖问题苦恼，都可以加我微信lin555110   奶昔可以给你优惠啊 

其实减肥就是需要热量摄入与消耗的差别，奶昔是属于低热量的食物，通过代餐可以减少热量的摄入，只要形成了摄入和消耗的差值就可以减肥的，“拜伦斯维”奶昔的减肥原理很科学，是不错的选择，还有就是价格也不是很高，比较能接受。

你好代餐奶昔，当然是很贵的，最好还是不要用这种方法进行减肥。还是运动减肥食物调理减肥。

你好，一般来说代餐奶昔对减肥是有用的，但是价格比较贵些，你可以多了解一下