备孕期间食用营养品有诸多注意事项，如避免某些禁忌品，明确必须补充的营养素，控制部分营养品的摄入量等。 1.禁忌品：备孕期间应避免食用含大量咖啡因的营养品，如某些能量饮料；避免高糖的营养品，以防体重增加和血糖波动；避免含酒精成分的营养品。 2.必须补充：叶酸是备孕期间必须补充的，有助于预防胎儿神经管畸形，可选择斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等；铁剂也很重要，如硫酸亚铁片，预防孕期贫血；钙剂如碳酸钙 D3 片，有助于维持母体和胎儿的骨骼健康。 3.控制摄入：维生素 A 过量可能致畸，要适量补充；鱼油类营养品要根据自身情况适当食用；蛋白粉不宜过量，以免增加肾脏负担。 4.个体差异：要根据自身的体质和健康状况选择营养品，如有慢性疾病，如高血压、糖尿病，需在医生指导下选择。 5.饮食优先：应优先通过均衡饮食获取营养，如多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、全谷物等。 总之，备孕期间食用营养品要谨慎选择，注重个体差异，以保障母婴健康。建议在医生或营养师的指导下进行。

作为年轻人样品还是，能少吃就尽量少吃吧！毕竟很多也是药物所形成的，对于未孕的女士并不好。但是像叶酸维生素c维生素e这些，是很有必要吃的。

你好，在备孕期间吃营养品的话也不需要太大不的，饮食上多补充营养就可以的，在饮食上有红素搭配营养均衡多吃新鲜的水果疏菜都是挺好的。

孕前可以吃叶酸，钙片或者维生素都可以，如果多吃碱性食物益生碱或者碱性蔬果坚持可以帮助备孕男宝，这是有科学根据的

您好，建议多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心益生碱等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始。