宝宝晚上睡觉总醒且哭醒，可能是环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏维生素 D、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过吵或光线过强，都可能影响睡眠质量，导致宝宝频繁醒和哭醒。家长要为宝宝营造一个舒适、安静、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2.饥饿或口渴：宝宝的胃容量较小，容易在夜间感到饥饿或口渴。睡前要确保宝宝吃饱，但也不宜过饱，以免引起胃肠不适。 3.胃肠不适：消化不良、肠绞痛、腹胀等胃肠问题可能导致宝宝睡不安稳。可通过按摩腹部、调整饮食等方式缓解。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠易醒、哭闹等症状。应在医生指导下补充维生素 D 制剂，如维生素 D3 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯也会影响宝宝夜间睡眠。家长要帮助宝宝建立规律的作息时间，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝晚上睡觉总醒且哭醒的原因较为复杂。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时及时就医，以明确原因并采取相应的措施。

饿了？困了？做梦了？不舒服了？都会这样的，妈妈看看宝宝的原因，对症下药

平时白天时可以适当的户外去活动，多晒太阳，给宝宝一个安静和舒服的环境

睡眠不好应该是缺锌引起的，可以给宝宝补充葡萄糖酸锌口服液，

宝宝晚上总醒来正常啊,因为宝宝要吃奶,一般情况下要醒来6次左右,吃吃奶就又睡了,以后慢慢大了一次喝奶多了,就慢慢的睡觉时间长了