哺乳期下奶的注意事项及有效方法有哪些？_即问即答

即问即答

哺乳期下奶的注意事项及有效方法有哪些？

2024-10-23 09:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期下奶有哪些的注意事项，哪些行为可以帮助下奶的啊？

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

哺乳期下奶需要注意饮食、休息、情绪、哺乳方式和按摩等方面。保持良好的生活习惯和正确的哺乳方法，有助于促进乳汁分泌。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.休息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和激素平衡，促进乳汁分泌。 3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，不良情绪可能影响乳汁分泌。 4.哺乳方式：让婴儿勤吸吮，按需哺乳，可刺激泌乳素分泌。 5.按摩：适当按摩乳房，促进血液循环，有助于下奶。 6.多喝水：每天摄入足够的水分，以维持身体的水分平衡。 7.避免使用药物：除非医生建议，尽量避免使用可能影响乳汁分泌的药物。总之，哺乳期妈妈要综合注意各方面，为宝宝提供充足的母乳。同时，如果乳汁分泌不足，应及时咨询医生，寻求专业帮助。
2024-10-23 11:42

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

可以多喝骨头汤，鲫鱼汤，猪蹄汤
2024-10-23 11:42

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回答3
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

哺乳期下来的话可以多喝一点猪
2024-10-23 11:42

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回答4
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

让宝宝多吸，还有就是多喝汤水
2024-10-23 11:42

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回答5
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

哺乳期间，你要多喝一些糖水，给予，鱼豆腐汤还有黄豆炖猪蹄呀，嗯一定要多喝一些汤水这样。
2024-10-23 10:45

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就医问药

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