孕妇没食欲想做营养粥该怎么做_即问即答

即问即答

孕妇没食欲想做营养粥该怎么做

2024-10-23 10:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

孕妇营养粥应该要怎么做呢，最近没什么食欲，又怕宝宝发育不好，那该怎么办呢？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

孕妇没食欲时，可通过制作营养丰富、易于消化的粥来补充营养。比如蔬菜瘦肉粥、南瓜小米粥、红枣桂圆粥、虾仁玉米粥、山药芡实粥等。 1.蔬菜瘦肉粥：将适量的蔬菜（如胡萝卜、青菜）和瘦肉切成小块，与大米一起煮粥。富含蛋白质、维生素和膳食纤维。 2.南瓜小米粥：南瓜去皮切小块，与小米熬煮。南瓜富含胡萝卜素，小米健脾和胃。 3.红枣桂圆粥：适量红枣、桂圆与大米煮粥。能补气血，但血糖高的孕妇需适量食用。 4.虾仁玉米粥：虾仁和玉米搭配大米，味道鲜美，富含优质蛋白和维生素。 5.山药芡实粥：山药健脾益胃，芡实补肾涩精，一起煮粥有助于增强孕妇体质。孕妇在没食欲时，可根据自身口味和营养需求选择适合的营养粥。制作时要注意食材新鲜、卫生，烹饪方式尽量简单，以保留食材的营养成分。
2024-10-23 12:22

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回答2
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李华卿医师

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中医科

最好均衡饮食，荤素搭配就行的了。
2024-10-23 12:22

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回答3
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王庆松医师

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全科

均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的
2024-10-23 18:45

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就医问药

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

疾病症状：身材矮小发育缓慢

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