排卵期的体温变化具有一定特点，通常表现为基础体温在排卵前较低，排卵后升高。通过体温图可以辅助判断排卵期。其特点包括体温波动、低温期与高温期的转变等。要准确监测和解读排卵期体温，需要掌握正确的方法和注意事项。 1. 体温波动：在排卵前，基础体温相对较低，一般在 36.5℃左右。排卵时，体温会短暂下降 0.1 - 0.2℃。排卵后，由于孕激素的作用，体温会升高 0.3 - 0.5℃，并维持在较高水平。 2. 低温期：从月经开始到排卵前为低温期，持续时间因人而异，一般为 10 - 14 天。 3. 高温期：排卵后进入高温期，持续约 12 - 16 天。如果高温期不足 10 天，可能提示黄体功能不足。 4. 测量方法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量口腔体温，并记录。测量时要使用专门的基础体温计，确保测量的准确性。 5. 影响因素：情绪波动、睡眠质量、疾病等都可能影响体温的准确性。 总之，通过监测排卵期体温可以帮助女性了解自身的排卵情况，但这只是一种辅助方法。如果有备孕需求或排卵异常，建议咨询医生，结合其他检查方法，如 B 超监测等，以更准确地判断排卵期。

每个人的情况是不同的哦一般的体温比较高的自己多注意测量下

你好，我觉得这个是没必要的，一般只要是月经停后十四天左右就是排卵期了到时候只要是多多同房这样就可以了