一岁宝宝补铁的食谱有哪些及食物推荐_即问即答

即问即答

一岁宝宝补铁的食谱有哪些及食物推荐

2024-10-23 09:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

一岁宝宝补铁食谱都有哪些？哪些食物补铁最好？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

一岁宝宝补铁可以通过多种食物来实现，如动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝富含铁元素，可做成猪肝泥给宝宝食用，但要注意适量，每周 1 - 2 次。 2.红肉：牛肉、羊肉等红肉中的铁含量较高，可做成肉沫粥。 3.蛋类：鸡蛋中的铁容易吸收，蒸蛋羹是不错的选择。 4.豆类：红豆、黑豆等可以煮烂后打成豆糊。 5.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，可切碎煮在粥里。 6.强化铁的米粉：这是宝宝常见的辅食，能有效补充铁。总之，给一岁宝宝补铁要注意食物的多样化和均衡，同时要关注宝宝的消化吸收情况。如果宝宝缺铁严重，应及时就医，在医生指导下进行补充。
2024-10-23 11:34

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

一岁左右的宝宝出现缺铁的情况可以给宝宝试试多吃一些牛肉，羊肉，然后猪肝豆类都是有一些帮助的可以给宝宝试试看看吧。
2024-10-23 13:12

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就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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