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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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产后便秘是常见问题，可通过饮食调整、适当运动、养成良好排便习惯、腹部按摩、合理用药等来改善，且不影响母乳。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、粗粮（燕麦、糙米等），同时多喝水。 2.适当运动：产后身体恢复后，可进行适量的有氧运动，如散步、产后瑜伽等，促进肠道蠕动。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿，形成规律。 4.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次。 5.合理用药：必要时可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需注意遵医嘱。 产后便秘不可怕，只要采取正确的方法，多数能够得到缓解。同时，产妇要保持心情舒畅，这也有助于肠道功能的恢复。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-10-23 13:12
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，产后便秘的话，我建议你多吃一些香蕉，然后喝一些柠檬蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，改善便秘现象。
2024-10-23 13:12
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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产后的话如果出现便秘症状比较严重的话，你最好选择喝蜂蜜水，帮你润肠通便，也可以多吃水果蔬菜来帮你缓解对于肠胃的压力。
2024-10-23 17:04
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就医问药
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