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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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男性备孕期间，应注意避免食用高糖食物、含咖啡因的饮品、腌制食品、油炸食品和酒精类饮品等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕等，过多摄入可能导致体重增加，影响内分泌平衡，进而影响精子质量。 2.含咖啡因的饮品：像咖啡、浓茶等，可能会抑制精子的活力。 3.腌制食品：其中含有较多的亚硝酸盐，对身体不利，可能影响生殖系统功能。 4.油炸食品：此类食物油脂含量高，易导致肥胖，影响激素分泌和精子生成。 5.酒精类饮品：酒精会损害生殖细胞，降低精子数量和活力，增加畸形精子的比例。 总之，男性在备孕期间要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，为孕育健康宝宝创造有利条件。
2024-10-23 12:39
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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备孕期间的男性也注意，戒烟戒酒戒饮料。因为酒精香烟以及饮料中的各种添加物都对精子质量不好。同时男性也要吃叶酸，可以提高男性精子质量。
2024-10-24 03:02
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