-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
孕中期的饮食至关重要，以下为您推荐一些适合的食谱，包括蔬菜类、肉类、鱼类、豆类、水果类等。 1.蔬菜类：如胡萝卜炒肉丝，胡萝卜富含胡萝卜素，猪肉能提供蛋白质和铁元素。 2.肉类：番茄炖牛肉，牛肉富含蛋白质和铁，番茄富含维生素 C，能促进铁吸收。 3.鱼类：清蒸鲈鱼，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。 4.豆类：黑豆红枣粥，黑豆补充蛋白质和膳食纤维，红枣有补血作用。 5.水果类：香蕉牛奶，香蕉富含钾元素，牛奶富含钙，营养丰富。 6.汤类：玉米排骨汤，玉米是粗粮，排骨补充钙质和蛋白质。 总之，孕中期饮食要多样化，保证营养均衡，为胎儿的健康成长提供充足的养分。但每个人的体质和口味不同，可根据自身情况适当调整。
2024-10-24 02:39
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
产后一年多腰痛未愈影响生活如何处理
剖腹产后一年腰痛查出腰椎间盘膨出咋治
孕妇产后为何容易便秘？
服用叶酸三月未孕，是否继续服用？
孕十七周能否看清胎儿心脏？
人流的方法及注意事项有哪些？
涨奶时是否需要把奶挤空？
7 个月引产能否吃米非司酮片？
怀孕 17 周时胎盘正常应该是几级？
孕检中的 DNA 检查包含哪些项目？
怀孕时没有孕反应是否属于正常情况？
宫缩到宫口开一指通常需要多久？
如何准确推算预产期？
如何确定是哪天怀孕的？
怀孕 27 周内裤总湿正常与否及原因是什么？
月经推迟不来是否意味着怀孕？
怀孕 10 周流产对身体伤害大吗？
体外射精在床上会导致怀孕吗？
怀孕半个月时胎儿的发育状况如何？
早期怀孕使用妇科药会影响胎儿吗？