断奶时可通过饮食调整、药物干预等方法帮助快速回奶，比如减少汤汁摄入、食用回奶食物、服用回奶药物、外敷芒硝、减少刺激乳头等。 1.饮食调整：减少水分及高蛋白、高脂肪食物的摄入，避免喝鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤汁。可以适当多吃韭菜、山楂、麦芽等有回奶作用的食物。 2.药物干预：可在医生指导下服用维生素 B6、乙烯雌酚、炒麦芽等药物帮助回奶，但需注意药物可能的副作用。 3.外敷芒硝：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，可减轻乳房胀痛，辅助回奶。 4.减少刺激：减少婴儿吸吮及用手挤奶，避免刺激乳头，从而减少乳汁分泌。 5.调整心态：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响回奶进程。 回奶需要一定的时间和过程，在此期间要注意观察乳房情况，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等异常，应及时就医。同时，回奶方法应根据个人身体状况选择，必要时咨询医生。

这个时候最好就是多喝一些大麦茶吧，我感觉这个效果会好一些，平时的话不要吃太多油腻的东西，不要喝汤

你好，一般情况下断奶的时候想回奶快的话，我建议你多吃一些韭菜，然后吃一下大麦茶，效果不错。

亲爱的宝妈，断奶最好的方法就是减少你的吃奶量，奶就会慢慢的回去了，你也不会涨奶痛

你这个时候给孩子最好提前增加一些配方奶粉，自然断奶的话就比较快一些，自己的话可以选择少喝水，少喝汤，吃一些维生素，b6来帮你快速的回奶