怀孕后期脸部水肿，可能是子宫增大压迫、激素变化、低蛋白血症、妊娠期高血压、肾功能异常等原因所致。可以通过调整饮食、适当运动、保证休息、抬高下肢、就医诊治等来缓解。 1. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫增大压迫下腔静脉，影响血液回流，导致水肿。可多卧床休息，采取左侧卧位。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，使得体内水钠潴留，引发水肿。一般产后可逐渐恢复。 3. 低蛋白血症：孕期营养摄入不足，可能导致蛋白水平降低，引起水肿。需增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋类、豆类等。 4. 妊娠期高血压：血压升高影响肾脏功能，导致水钠潴留。要密切监测血压，必要时遵医嘱使用降压药，如硝苯地平、拉贝洛尔等。 5. 肾功能异常：肾脏代谢功能障碍，水分无法正常排出。需就医检查肾功能，根据情况治疗。 怀孕后期出现脸部水肿，不要过于紧张，但也不能忽视。如果水肿持续加重或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

平时容易出现水肿的话，适当的多吃一些冬瓜会有助于缓解。而且效果也挺明显的。

晚上睡觉之前的话，尽量不要喝太多的水就很容易发生水肿

到了怀孕的晚期，有些东西是很常见的，不用太担心，可以根据身体情况适当的出去走走。