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回答1
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕后期失眠多梦可能由多种因素引起，如激素变化、心理压力、饮食不当、胎儿活动及睡眠环境不佳。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-10 15:14
1.激素变化：孕期体内激素水平改变，影响神经系统，导致睡眠问题。可通过适当活动和放松来缓解。
2.心理压力：对分娩的担忧等心理因素会造成失眠多梦。建议多与家人交流，释放压力。
3.饮食不当：睡前过饱或过饥都可能影响睡眠。应保持规律、均衡饮食，避免睡前吃油腻食物。
4.胎儿活动：胎儿活动频繁影响孕妇休息。可调整睡眠姿势，寻找舒适体位。
5.睡眠环境：环境嘈杂、温度不适等也会干扰睡眠。营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。
怀孕后期失眠多梦较为常见，孕妇可尝试上述方法改善，若情况严重，建议及时就医。
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕后期你如果有失眠的症状，建议你多喝一些牛奶，在睡觉之前喝一杯，然后用温水泡泡脚。
2016-11-14 15:02
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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孕晚期的时候容易发生失眠的情况，可以喝点小米粥或者是喝点牛奶，都有安眠的作用
2016-11-14 15:09
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶安神帮助睡眠的，不要想太多了。
2016-11-14 15:15
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