您这个有可能是由于怀孕之后，体内激素水平改变，同时还有，心里过于紧张，有可能还会出现睡眠质量低下，经常熬夜，同时经常吃一些温补的食物，都有可能会出现上火，所以会长痘痘，一般，这个不建议喝清凉茶，主要是多吃蔬菜水果，多吃富含维生素c的食物，同时长痘痘尽量不要挤压，防止局部皮肤感染。

与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。 首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会激发出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择适合的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，下降其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）。

针对宝妈你现在的问题，建议你去咨询一下圈内的专家医师，Q号微信都是15256297002问题随便填一下就行

你好，有可能是上火了，你平时那尽量不要吃一些辛辣东西，不要喝凉茶，因为宝宝了是不可以喝凉茶的。

平时尽量饮食清淡一点，多喝一些开水凉茶之类的，尽量还是不要喝，不然很容易导致胃部不适。

怀孕期长痘，可能是内分泌失调，多喝温开水，多吃蔬菜水果，饮食上清淡点。