婴儿睡不踏实可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不好等因素引起。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响婴儿睡眠。应保持室内温度在 24 - 26℃，安静且光线柔和。 2. 饥饿或过饱：喂养不足会导致婴儿饥饿，而喂养过量可能引起肠胃负担。需遵循按需喂养原则，合理安排喂奶量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收，缺乏时会影响神经系统，导致睡眠不稳。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠胃不适：消化不良、肠绞痛等会让婴儿感到不适。可通过按摩腹部、服用益生菌如双歧杆菌四联活菌片等来缓解。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，婴儿睡不踏实的原因较多。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。

婴儿老是睡不踏实的话，最好给他补钙，缺钙的话，容易导致睡不踏实，这样的症状